Latihan Fisik (Knee Pain Exercise) Sebagai Upaya Terapi Non Farmakologi Atasi Nyeri Lutut Lansia

Agung Widiastuti; Dwi Lestari Mukti Palupi; Siti Nurul Kholifa; Muhammad Langlang Tahta Raharja

doi:10.59025/kdvpsj74

Authors

Agung Widiastuti Program Studi Pendidikan Profesi Ners, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Duta Bangsa Surakarta
Dwi Lestari Mukti Palupi Program Studi Sarjana Keperawatan, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Duta Bangsa Surakarta
Siti Nurul Kholifa Program Studi Pendidikan Profesi Ners, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Duta Bangsa Surakarta
Muhammad Langlang Tahta Raharja Program Studi Pendidikan Profesi Ners, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Duta Bangsa Surakarta

DOI:

https://doi.org/10.59025/kdvpsj74

Keywords:

Knee Pain Exercise, Latihan Fisik, Nyeri Lutut, Osteoartritis

Abstract

Nyeri lutut merupakan masalah kesehatan yang signifikan pada lansia di Kelurahan Serengan, yang dapat mempengaruhi kualitas hidup, membatasi aktivitas sehari-hari, meningkatkan risiko cedera, serta menyebabkan ketergantungan. Penanganan saat ini hanya berfokus pada terapi farmakologi masih kurang optimal, padahal intervensi non-farmakologi seperti latihan fisik terbukti efektif dan aman untuk mengurangi nyeri. Tujuan dari kegiatan pengabdian masyarakat ini adalah memberikan pemahaman dan pendampingan kepada lansia di Kelurahan Serengan mengenai pentingnya latihan fisik sebagai terapi non-farmakologi untuk mengatasi nyeri lutut. Metode yang digunakan meliputi tiga tahapan: (1) Persiapan, termasuk koordinasi dan perencanaan; (2) Implementasi, yang mencakup sosialisasi, penyuluhan, demonstrasi latihan lutut; dan (3) Evaluasi, yang dilakukan melalui umpan balik dan evaluasi pengetahuan lansia menggunakan pretest dan posttest. Hasil Sebelum intervensi sebagian besar responden mengalami nyeri lutut kategori sedang sebanyak 16 responden dan setelah dilakukan latihan fisik nyeri menurun menjadi skala ringan sebanyak 25 responden, serta tingkat pengetahuan yang kurang sebelum diberikan pendidikan kesehatan sebanyak 30 responden dan meningkat signifikan setelah dilakukan penyuluhan kesehatan sebanyak 26 responden dalam kategori pengetahuan baik dan 14 responden kategori pengetahuan sedang. Kesimpulan latihan fisik bermanfaat untuk mengurangi intensitas nyeri dan kekakuan sehingga dapat meningkatkan mobilitas, kemandirian, dan kualitas hidup lansia serta mengurangi ketergantungan pada orang lain.

References

Aqshadila, M., Sulastri, S., & Putra, R. (2021). Pengaruh latihan fisik terhadap kekuatan otot dan fleksibilitas sendi pada lansia. Jurnal Kesehatan Olahraga, 9(2), 45–52.

Bastable, S. B. (2017). Nurse as educator: Principles of teaching and learning for nursing practice (4th ed.). Jones & Bartlett Learning.

Center for Disease Control and Prevention. (2020). Osteoarthritis: Facts and statistics. CDC.

Cicolini, G., Comparcini, D., & Simonetti, V. (2020). Effectiveness of health education interventions in older adults: A systematic review. Journal of Advanced Nursing, 76(5), 1204–1216.

Fransen, M., & McConnell, S. (2020). Exercise for osteoarthritis of the knee. Cochrane Database of Systematic Reviews, 1(1), CD004376.

Gustina, E., Rahmawati, D., & Prasetyo, Y. (2019). Hubungan kekuatan otot paha dengan tingkat nyeri sendi lutut pada lansia. Jurnal Fisioterapi Indonesia, 7(1), 12–18.

Ika Wardojo, R., Handayani, D., & Pramesti, D. (2021). Latihan fisik dan perubahan biomekanik tendon pada lansia. Jurnal Fisiologi Olahraga, 3(1), 18–25.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2023). Profil kesehatan Indonesia tahun 2023. Kemenkes RI.

Kemenkes RI. (2019). Klasifikasi umur dan kesehatan lansia. Direktorat Kesehatan Usia Produktif dan Lansia.

Lawford, B. J., Hinman, R. S., & Bennell, K. L. (2024). The psychological impact of chronic knee pain in older adults. Pain Management, 14(2), 101–111.

Lee, J. H. (2022). The effectiveness of hands-on exercise demonstration among older adults with knee osteoarthritis. Geriatric Nursing, 43, 67–74.

Miranda Villasana, M., Flores, H., & Castillo, J. (2019). Long-term adverse effects of NSAIDs in older adults. Journal of Geriatric Pharmacology, 5(3), 123–130.

Notoatmodjo, S. (2014). Ilmu Perilaku Kesehatan. Rineka Cipta.

Prieto-Alhambra, D., Judge, A., & Cooper, C. (2021). Epidemiology of osteoarthritis and its determinants. Best Practice & Research Clinical Rheumatology, 35(3), 101–113.

Qiao, H., Li, F., & Zhang, Y. (2024). Exercise therapy for knee osteoarthritis in older adults: A systematic review. Journal of Orthopaedic Research, 42(1), 55–64.

Riset Kesehatan Dasar. (2018). Laporan nasional Riskesdas 2018. Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan.

Sharma, L. (2020). Osteoarthritis of the knee. New England Journal of Medicine, 384(1), 51–59. DOI: https://doi.org/10.1056/NEJMcp1903768

Swastini, D., Lestari, N., & Putri, A. (2022). Dampak psikologis nyeri sendi pada lansia. Jurnal Keperawatan Gerontik, 10(1), 30–38.

Wahyuni, S., & Zakaria, M. (2021). Efektivitas latihan fisik terhadap penurunan nyeri lutut pada lansia. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 12(3), 200–206.

Widiastuti, A., Palupi, D. L. M., Raharja, M. L. T., & Kholifah, S. N. (2024). Pengaruh knee pain exercise terhadap intensitas nyeri lutut pada lansia. Jurnal Ilmu Keperawatan, 15(2), 90–98.

World Health Organization. (2021). Osteoarthritis: Key facts. WHO.